In dieser Stunde beginnen wir mit einem intensiven Atemworkout. Es folgt ein intensiver und dynamischer Flow, der Mobilität, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert. Fließende Sequenzen wechseln sich ab mit statischen, klassischen Hathayoga-Posen. Zum Ende hin wird die Stunde langsamer und es wird ausgiebig gedehnt und entspannt. Abschluss ist eine kurze, integrierende Meditationseinheit.
Geeignet für alle Levels
Terminübersicht
Donnerstag, den 12.12.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag, den 19.12.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag, den 26.12.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Gut zu wissen
Preisinformationen
10.00 € bis 19.00 €
Veranstalter