Chakra Yoga

Du darfst das, was dich gerade eben noch beschäftigt hat, weit hinter dir lassen und das, was noch vor dir liegt in die ferne Zukunft schieben.

Du erlaubst dir ganz im jetzigen Moment zu landen. Entspannung und innere Ruhe sind die solide Basis für eine effektive Yoga Praxis. Freu dich auf Asanas und Vinjasas zum Chakra Thema des Tages und gleiche am Ende deine gesamte Energie in einer geführten Chakra Meditation aus.